เมื่อเกิดอาการไหล่ติด พิจารณา แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ หมุนแขนแบบผ่อนคลาย พึ่งพาอุปกรณ�